Co mam zabrać ze sobą na pierwsze spotkanie ?

To wszystko zależy czy trening odbędzie się na świeżym powietrzu czy na sali. Dochodzi również kwestia pogody i rodzaju treningu. Zwykle najwygodniej jest w luźnym topie i leginsach. Szczególnie powinnaś/powinieneś zabrać wodę i pozytywne nastawienie! 

Na zajęciach grupowych jak się zmęczę nie będzie trzeba robić ćwiczenia może nie zauważy

Tak to prawda, na zajęciach grupowych nie wszystko da się zauważyć. Ale to nie znaczy, że będziemy Cię "katować" do ostatniego tchu. Ćwiczenia są dobierane indywidualnie i są przewidziane przerwy. Jeśli potrzebujesz dluższej - poprostu powiedz :) 

Sam na sam z trenerem ? Czuję się głupio

Nie ma powodów aby czuć się głupio! Fakt, pierwsze spotkanie może być dla Ciebie krępujące, ale sam/a doświadczysz, że jest to motywujące! 

Trenerka wszystko umie a ja nawet "głupiego" przysiadu nie zrobię

Płacąc za zajęcia, płacisz za wiedzę i umiejętności. Nikt nie chciałby przyjść do trenera który nie potrafi podstaw. Po to przychodzisz żeby się nauczyć tego przysiadu czy innych ćwiczeń. Nikt nie będzie Cię oceniał, że czegoś nie potrafisz.
I BUILT MY SITE FOR FREE USING